Tips Cara menjadi pribadi yang sabar

            

Hai kembali lagi ni sahabat CLS berbagi tips untuk kalian 😊

Tips menjadi pribadi yang sabar

      1. Belajar untuk lebih rileks

Belajar untuk rileks yang dimaksud rileks disini cowers yaitu sebelum mengambil keputusan-keputusan penting atau sebelum berinteraksi dengan orang lain, cobalah untuk membuat tubuh kalian rileks terlebih dahulu.  Hal ini bisa dilakukan dengan beberapa cara, yang paling mudah adalah dengan cara memejamkan mata, menarik nafas dalam-dalam,mencari hiburan diri seperti yang suka mendengarkan musik mungkin, sehingga membuat pikiran anda menjadi tenang dan rileks. 

     2. Tanamkan pola pikir bersakit – sakit dahulu bersenang - senang kemudian

kesabaran adalah kemampuan untuk menahan diri dari berbagai kesenangan sesaat, demi mencapai target di masa depan yang lebih baik.  "Kesenangan sesaat" ini bisa berarti keinginan untuk membelanjakan uang, keinginan untuk meluapkan kemarahan, atau keinginan untuk mendapatkan keuntungan jangka pendek Jika anda selalu menerapkan pola pikir "bersakit-sakit dahulu, bersenang-senang kemudian", maka anda akan menjadi lebih mudah menjadi seseorang yang penyabar.  Ingat, prinsip ini tidak hanya sekedar dipahami, namun harus bisa juga diterapkan.

     3.Bersiap untuk menghadapi hal-hal yang tidak dipikirkan

Sikap tidak sabar biasanya muncul karena ada berbagai hal yang tidak sesuai dengan perkiraan kita.  Misalkan, kita sudah berencana untuk target mengisi ke spbu dalam waktu 15 menit. Akan tetapi hal yang tak kita duga datang karena di spbu kita harus mengantri dan membutuhkan waktu yang lama dan jika anda tidak terbiasa sabar kejadian ini akan sangat berasa menjengkelkan dibenak anda semua dan sangat merusak mood bahkan akan terpengaruh di aktivitas keseharian anda.

    4.Berfikir positif

Berpikirlah positif tentang diri anda, tentang orang lain, dan tentang hal-hal yang sedang anda lakukan.  Biasakan pula untuk berpikir positif dalam menghadapi masa depan, dan cobalah untuk mengambil hikmah dari setiap hal buruk yang terjadi. Jika sikap ini ditanamkan dengan baik, maka anda sudah satu langkah lebih dekat untuk menjadi pribadi yang sabar.

      5.Membiasakan diri untuk menulis

Menulis adalah salah satu terapi untuk menjadi orang sabar, baik sabar yang berarti kemampuan untuk menahan emosi, atau sabar yang berarti kemampuan untuk menahan diri demi masa depan yang lebih baik.  Biasakanlah untuk menulis segala sesuatu yang anda alami, bisa dalam bentuk diary atau berupa jurnal yang mencatat progress aktivitas yang anda lakukan. Menuliskan progress juga bisa membuat anda bisa memonitor seberapa dekat posisi anda dengan tujuan akhir yang sudah ditentukan.  Hal ini akan membuat kita lebih mudah menahan diri dan bersabar melalui kehidupan.

Jangan lupa follow ig kami yah : @Counseling.center